Porque es malo dormir del lado derecho en el embarazo

Porque es malo dormir del lado derecho en el embarazo

Se ha demostrado que dormir de lado durante el tercer trimestre de embarazo disminuye la incidencia de muerte intrauterina en el tercer trimestre. Esto incluye tanto dormir por la noche como siestas durante el día. Los estudios han demostrado que en el tercer trimestre a partir de las 28 semanas de here dormir de espaldas aumenta el riesgo de muerte Porque es malo dormir del lado derecho en el embarazo. Esto aplica a todo tipo de descanso, ya sea:. La intención no es preocupar a las madres. En un embarazo normal, el riesgo de muerte intrauterina al final del embarazo es bajo en España 1 de cada bebés mueren antes de nacer. Los estudios que relacionan dormir de espaldas con disminución de muerte intrauterina son muy fiables. Se han llevado a cabo cuatro estudios con grupo de control en los cuales se ha contrastado información Porque es malo dormir del lado derecho en el embarazo de mujeres que habían vivido la muerte intrauterina de sus hijos, hijas, con la de mujeres a this web page Porque es malo dormir del lado derecho en el embarazo les había ocurrido. Los cuatro estudios demuestran una clara relación entre la postura para dormir de la mujer y la incidencia de muerte intrauterina tardía. Los estudios se han centrado en la posición de la source al acostarse, no la posición que adopta a lo largo de la noche. Si te despiertas durante la noche acostada de espaldas, simplemente vuelve a ponerte de lado. También se sabe que la postura en la cual nos quedamos dormidas es la que tendemos a mantener la mayor parte de la noche. Los investigadores no pueden concretarqué causa el aumento del riesgo de muerte intrauterina pero se conocen los siguientes factores contribuyentes:. Esto podría deberse a un descenso en sus niveles de oxígeno. Sin embargo, no se ha observado este mismo hallazgo en otros estudios se han publicado otros tres estudios desde entonces.

Sus problemas para dormir también pueden tener otras causas. El estrés también puede interferir en el sueño. Todos estos sentimientos son normales, pero pueden mantenerlos, a usted y a su pareja, despiertos por la noche.

Los estudios se han centrado en la posición de la mujer al acostarse, no la posición que adopta a lo largo de la noche.

Dormir de lado

Si te despiertas durante la noche acostada de espaldas, simplemente vuelve a ponerte de lado. También se sabe que la postura en la cual nos quedamos dormidas es la Porque es malo dormir del lado derecho en el embarazo tendemos a mantener la mayor parte de la noche. Los investigadores no pueden concretarqué causa el aumento del riesgo de muerte intrauterina pero se go here los siguientes factores contribuyentes:.

Cuando la embarazada se recuesta sobre el lado derecho o sobre la espalda, el feto comprime su vena cava inferior, que se encarga de llevar sangre al corazón, disminuyendo el flujo de sangre Porque es malo dormir del lado derecho en el embarazo oxígeno a los órganos de la madre, así como al bebé. Ver 8 comentarios. Compartir En el embarazo, mejor dormir sobre el lado izquierdo Facebook Twitter Email.

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Porque es malo dormir del lado derecho en el embarazo

Y si los trastornos fueran de importancia o causaran mucha preocupación, acudir a la consulta del médico. Al publicar un comentario aceptas la política de protección de datos.

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Desirée Puchades. Vivo el mundo de la maternidad como si fuera mi profesión. Publicista de formación y escritora de vocación, la llegada al mundo de mi primera sobrina cambió mi día a día por completo. Actualmente tengo una dilatada experiencia como redactora en temas de maternidad, el cuidado del bebé y sobre el embarazo.

Artículos Relacionados. Tipos de contenidos : Tecnología. Pero en realidad sí Porque es malo dormir del lado derecho en el embarazo tiene el respaldo de los especialistas. En tales condiciones, dormir boca abajo es imposible, mientras que boca arriba se torna muy incómodo debido al propio peso del bebé.

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Pues no. En consecuencia, baja la tensión sanguínea y aumenta el ritmo cardiaco. Este síndrome fue descrito a mediados del siglo XX. Pero no hay que alarmarse. Lo normal es que si una persona comienza a padecer los síntomas de este síndrome, cambie de postura con rapidez hasta aunque esté dormida.

¿Es habitual dormir del lado derecho durante el embarazo?

Por lo tanto, no hay peligro ni consecuencias para la gestante ni para el bebé. Por eso se señala como preferible que la mujer duerma del lado izquierdo, pero este consejo no es taxativo. A lo sumo, lo Porque es malo dormir del lado derecho en el embarazo es que este pequeño malestar pueda ocasionar que la mujer se despierte y de ese modo interrumpa un sueño que, en esas fechas, suele ser difícil de conciliar.

Conforme avanza la gestación, resulta complicado encontrar una postura cómoda.

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Aparecen otras molestias para dormir: mayor frecuencia urinariacalambres u otros dolores musculares, acidez estomacal e incluso las pataditas del bebé. Para reducir las molestias muscularesse recomienda reducir la fatiga durante el embarazo. Y con respecto a la acidez estomacalla mejor prevención es mantener una alimentación saludable en la gestación.

¿Una embarazada puede dormir del lado derecho?

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¿Es mejor dormir sobre el lado izquierdo durante el embarazo?

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